Bzdura, mieszkam w Białym, woda jest ok, sam piję z kranu, tyle, że oczyszczoną, bo mam w domu taki super ultra new technology filtr do wody.%-) Zmieniony przez - rolkoks w dniu 2013-01-20 21:24:52
Bzdura, mieszkam w Białym, woda jest ok, sam piję z kranu, tyle, że oczyszczoną, bo mam w domu taki super ultra new technology filtr do wody.%-) Zmieniony przez - rolkoks w dniu 2013-01-20 21:24:52 Pewnie mówisz o filtrach brita ;p jaka by ta woda nie wydawała się być to kranówę należy przegotować :)
Co do wody to wiem, sporo czytalem o kreatynach, bialka tez jeszcze troche mam, wiec bedzie dobrze. Co do snadan: Zawsze jem cos na mleku: makaron, platki albo chalke. Jest konieczne usuniecia go ze sniadan, czy moze zostac? Zmieniony przez - Darhinnox w dniu 2009-06-18 17:38:10
bo przynajmniej mozna na basenie zobaczyc multum super dvpeczek i jak sobie siedza na murku to wrzucac je do wody noi po miescie tego korewstwa tez chodzi od groma
mam wrażenie, że mój organizm zachowuje się, jak ryba, którą wpuszczono do wody, zarost się w końcu robi męski, głos niższy, sylwetka nabiera męskich kształtów itd, a to 2tyg ćwiczeń
mam wrażenie, że mój organizm zachowuje się, jak ryba, którą wpuszczono do wody, zarost się w końcu robi męski, głos niższy, sylwetka nabiera męskich kształtów itd, a to 2tyg ćwiczeń Hahahha <333333 POMOCY Z TRICEM.
[...] jajowaty a długość dochodzi do 6 mm. Z jednej strony nasienie to jest węższe, asymetrycznie zaostrzone. Powierzchnia jest błyszcząca i gładka o barwie czerwono lub żółtobruantnej. Po wrzuceniu do wody surowiec pokrywa się warstwą śluzu. Smak surowca jest śluzowaty. Nasiona niektórych odmian wykorzystywane są do tłoczenia oleju - Oleum Lini.
ja czasami dosypuje przyprawy do wody gotującej sie. ale odrobinke, czy to do kurczaka czy do rybki. smaku troche nabiera, ale cos nowego by się przydało, ze zakupiłem kilka kg fileta to inna drogą
To tak naprawdę jadasz mniej kalorii czyli jak worek to 100g jadasz, Wrzucasz worek 100g do wody i nie robi się z tego nagle 250g ryzu to jest nadal 100g i 150g wody którą napęczniał ryż a woda ma zero kalorii. Z mięsami np jest odwrotnie wrzucasz 100g piersi a po obróbce masz ok 70 bo podczas przygotowania ona traci wodę
Ja tam nigdy nie wejde do wody w jeziorze czy w basenie, mam poważny powód... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram [...]
[...] cwiczylem pływanie - to zaczalem sie uczyc na miesiac przed rano i wieczorem. Wczesniej nie moglem przeplynac 50 metrow. Wiec trenowalem tylko "szybkosc" tzn do wody nurka i dawaj te 50 metrow. bo wiecej nie moge :) I to wszystko. To jest oczywiscie plan indywidualkny ale mi pomoglo. NP. w pazdzierniku podciagalem sie 0 raza a na [...]
Okej, tylko gdzie w takim razie wykopię te tłuszcze? Chyba nie dam 50g tł. w posiłku przed snem? Ok, a jeśli do wody dolałbym odrobinę soku albo czegoś takiego, to byłoby w porządku?
ta bo nie bedzie co juz miala spadac hehe, tauryne sobie podaruj,kreatyne tez bo hamuje spalanie fatu przy aerobach,bcca i glutamina ok dodaj 1 gram wit c olimpu i duzo wody ok 2 litry przed biegiem i tyle samo lub wiecej po,woda tez jest antykatabolikiem, moze tez aspargin i troche soli wrzuc do wody przed i po biegu,sól zamiast kofeiny da ci [...]
[...] problem ... po przeczytaniu paru artykułow (np. siłownia dla trenujących SW) stworzylem trening którym niestety trenowalem tylko miesiąc. Pozniej zaczalem trenować skoki do wody i moj harmonogram wyglądał już tak: Pon:akro Wto:skoki Sr:Akro Czw:skoki Pt:Akro olałem siłke Juz przechodze do sedna: [...]
Dodaj sobie do wody kwasek cytrynowy-taki w płynie.Miałem podobne doświadczenia i takie rozwiązanie pomogło. Dodatkowo nie pij wody szybko,tylko na spokojnie.
[...] posiłek potreningowy. 200 gr piersi z kurczaka w formie mielonych gotowanych na parze z makaronem i warzywkiem ;-D Często łapie mnie taki leń, że wrzucam kuraka do wody i gotuję. Niestety potem męcze się z nim godzine }:-( A dzisiaj wpadłem na ten pomysł i smakowało pysznie ;) Info na temat odżywek wstawię wieczorem albo jutro, w [...]
dodaj do wody sok z cytryny plasterek pomarańczy i popijaj przyzwyczaisz się. Zreszta wody na siłę też w siebie nie pchaj. 2l spokojnie wypijesz takim sposobem. Szkoda pić inne świństwa
[...] a ok.17.30 pic ta glukoze z serwatka+kreatyna by o 18.00 zaczac trening?bo sprawa z piciem wegla podzczas treningu(ok.10-20 gram jak pisales)jest prosta,bede dolewal do wody treningowej troche carbo,a po treningu wypije carbo+odzywke jajeczna+kreatyna czy moze najpierw carbo+kreatyna a 30 minut pozniej jajeczna,jak mi doradzasz?wiem ze [...]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11
